•  Desayuno: Beber una infusión caliente para comenzar a subir la temperatura del cuerpo. Ingerir alimentos de fácil digestión que proporcionen energía como los cereales o pan de salvado. Tenga en cuenta que el deporte del esquí genera una ejercitación de gran resistencia en condiciones especiales, y se quemarán muchas calorías en poco tiempo.
• Almuerzo: Lo ideal es comer un plato de pastas o arroz con ensaladas y frutas. Si tiene planeado continuar esquiando trate de elegir alimentos que no lo hagan sentir pesado. Las sopas son una alternativa para entrar en calor.
• Merienda. Una bebida caliente no viene nada mal, quien no se detuvo a tomar un chocolate caliente y una buena porción de torta.
• Cena: Un plato que incluya carne, logrará reponer las energías necesarias para comenzar con fuerza el día siguiente.

Recuerde que las bebidas alcohólicas no sirven para entrar en calor, como muchos suponen. Además tienen efectos negativos que se acentúan en la altitud.

En agosto del año pasado, la marca Chivas Regal, organizó un campeonato de golf en la nieve en Chile. El snow golf está siendo practicado por cada vez más golfistas, en un intento de ampliar sus habilidades y practicar en terrenos y dificultades diversas.

Los profesionales del golf chileno, entre los que se incluyen el golfista número uno de Chile Cristian León y Marc Tullo, lucharon hasta el final para hacerse con el trofeo Chivas Regal en la categoría profesional, sin conseguirlo. El evento estuvo colmado de celebridades del golf y los medios, como modelos, actores y cantantes de varias nacionalidades.

Como siempre, Chivas Regal propone deportes alternativos muy glamorosos (como el polo sobre elefantes en oriente) para acompañar la promoción de su exquisito producto y relacionarlo el placer de disfrutar y vivir la vida con imaginación.

El Chivas Snow Golf Championship de Chile fue todo un éxito y se espera ansiosamente la edición de este año, probablemente cerca de mediados de año (no dejes de averiguar para poder disfrutar de la nieve durante el verano europeo).Con un majestuoso paisaje como telón de fondo y todo tipo de eventos y fiestas paralelos al torneo.

El torneo se desarrolló en agosto de 2007 en La Parva, situado a 50 kilómetros de Santiago de Chile en un campo a 2.700 metros por encima del nivel del mar. El campo fue diseñado y construído especialmente por el antiguo profesional danés, Henrik Bergqvist, un constructor especializado en campos de golf sobre nieve.

Asistieron más de 100 competidores de todas las partes del mundo incluyendo Polonia, Brasil, Escocia, Ecuador, Perú, Bolivia, Australia, Puerto Rico, República Dominicana, EE.UU., México, Argentina, Inglaterra y Venezuela.

Resultaron ganadores Francisco Rivas, de Venezuela, y Jean Marc Besnier, de Chile. Como premio viajron a participar del Chivas Snow Golf Championship que se celebró en enero de 2008 en St Moritz, la cuna del golf sobre nieve.

Este tipo de torneos están sujetos a las Reglas de Golf según lo establece la Royal & Ancient Golf Club. El hándicap máximo permitido para participar es de 36. Los hoyos son aproximadamente un 33% más cortos que los de golf en césped, los fairways están realizados de nieve compacta y los “whites” (greens), de nieve congelada. Y para que en medio de tanto blanco nadie pueda perder de vista un extraordinario tiro, las pelotitas son de color naranja fluorescente.

La edición 2008 te espera en Chile para practicar sobre nieve.

Una pareja inglesa decidió realizar su boda en el Círculo Polar Ártico, con temperaturas extremas y brindando en un bar construido con bloques de hielo, otros eligieron una estación de ski en Francia para desposarse, al aire libre y con trajes de época.

Una boda blanca es una opción realmente muy romántica y la luna de miel nevada puede ser el recuerdo inolvidable que estabas buscando…

Sin duda Alberta (Canadá) al pié de las Rocallosas es el destino soñado de cuentos de hadas para una verdadera boda en la nieve. En el Fairmont Jasper Park Lodge

podrán realizar paseos en trineo, transporte de ski a Marmot Basin, caminata en el hielo en el Cañón Maligne, tour guiado de ski de campo de medio día y alquiler de equipos para nieve o hielo.

Un destino blanco de categoría real es la exclusiva estación de ski St Moritz en Suiza, donde los príncipes de Holanda pasaron la suya. Otra posibilidad en Suiza podría ser Leukerbad, que cuenta con siete acogedores hoteles, estaciones de ski, aguas termales, alquiler de equipos y seguros.

El paisaje de blanco brillo, abrumador e infinito, te espera también en Vail, el centro de ski ubicado a 160km de Denver donde los enamorados (de los deportes de invierno) pueden practicar, además de ski nórdico y ski sobre hielo, snowboard y snows-hoe, para luego disfrutar de un baño sauna o hidromasaje compartido en el hotel.

Junto a tu amor el escenario no podría ser mejor.

Con la llegada de la Navidad, las fotos con nieve se hacen populares. Pero si no tienes la nieve cerca, te ofrecemos la solución para que tus paisajes aparezcan nevados (o nevando).

 Para ello, sólo necesitas el programa Photoshop y seguir los pasos que te indica Tu Experto. A partir de ahí, podrás conseguir un efecto como el que se muestra en la fotografía. Sólo necesitas el programa, la foto y un poco de paciencia.

La innovación viene de la mano de Caser, que se convierte en la primera compañía de seguro que cubre el equipo de esquí en España.

Daño material, robo y atraco son los infortunios que asegurará la compañía. El servicio va destinado a las tiendas especializadas en material de esquí, así como a las de alquiler del mismo.

El nuevo Caser Esquí cubrirá cualquier componente del material, desde tablas o esquíes, hasta botas, pasando por trineos. El nuevo seguro ofrece tres tipos de contratación: una que cubre el material alquilado, otra que cubre el material que permanece en la tienda y otra que ofrece el servicio al esquiador, cubriendo durante un año el material adquirido en la tienda.

Vía: Terra

De hecho, el abandono de esta estación supondrá la violación del Protocolo al Tratado Antártico sobre Protección del Medio Ambiente, el cual prohibe abandonar “basura” en todo el continente.

La nueva estación se levanta a 6 metros del suelo y consta de 16 pies motorizados para adaptarse al aumento del nivel del hielo.

La nueva estación se ha presupuestado en 26 millones de euros y contará con 3.200 metros cuadrados (el doble que la anterior). Además, en ella se dispondrá de salas dedicadas al tiempo libre, como una sala de fitnes, una biblioteca o una sauna.

Vía: el mundo

Las competiciones se realizan fuera de las pistas, en pendientes grandes y pronunciadas.

Para medir la distancia, se toma como punto de referencia el punto de despegue del esquiador y finalmente el punto en el que los esquíes entran en contacto con la nieve.

En cuanto a la puntuación, además de la distancia del salto, también se tiene en cuenta el estilo del salto. En el estilo se valora el control del movimiento mientras el esquiador está en el aire, así como el aterrizaje, que debe ser lo más preciso posible. El objetivo es que todas las partes del salto se vean como un procedimiento conjunto y único.

Vía: a-alvarez

• Figuras: esta prueba consiste en realizar giros a una velocidad muy elevada y en pistas con irregularidades, tanto del tipo de valles como de montículos. Se valora la calidad y técnica de los giros, los saltos y la velocidad del ejercicio.
• Ballet: es similar a la disciplina del patinaje artístico. El programa consiste en una serie de saltos, giros y pasos deslizantes que se armonizan con una composición musical. Se valora la dificultad técnica, la coreografía y la ejecución. El tiempo máximo de duración es de 2,15 minutos y se realiza en pistas de 260 metros de largo y 40 metros de ancho.
• Saltos: esta modalidad consiste en realizar acrobacias en el aire. Tras pasar por una rampa, el participante se alza en el aire. Se valora el despegue,  la forma y la ejecución de la maniobra en el aire y el aterrizaje. Las diferentes puntuaciones de los jueces se multiplican por el grado de dificultad del ejercicio y se descartan las puntuaciones mayor y menor.

Vía: a-alvarez

Las carreras de esta disciplina son de una sóla manga en la que se combinan giros largos y majestuosos con una velocidad muy alta.

Suele ser la modalidad preferida para el público debido a la espectacularidad que producen los giros combinados con la alta velocidad.

Vía: a-alvarez

La determinación del ganador es también igual que en el Slalom, el vencedor es aquél que consiga una mejor marca entre las dos pruebas.

Vía: a-alvarez